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石家庄老年公寓费用

发布日期:2014-9-27 0:00:00来源:http://www.sjzjly.com/supply/61.html

详细介绍

石家庄老年公寓提醒您秋季老人注意事项,以帮助老人养生。

秋天的来临,似乎给炎热的夏天扑上了一层厚厚的冰碴,气温降低非常快,虽说“春捂秋冻”是为了能够抵抗风寒,但老年人一定不要效仿,尤其是对于肠胃炎、支气管炎的人们,注意保暖是您的,避免受寒导致病发。

秋天要注意作息时间的调整,早起早睡,适当休息也要适当的运动,爬爬楼梯也是很好的运动,经常坚持散步、慢跑等力所能及的事情来增强抵抗力,增加血液循环。

秋天食物,应该多吃红枣、柿子、香蕉、玉米、猕猴桃、红薯、蜂蜜、芝麻等,牛奶以及豆浆的饮料也是必不可少的。

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