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石家庄养老院关注秋季老人注意事项

发布时间:2014-09-27

夏季的味道渐渐淡去,秋味越发浓厚。秋天的来临,似乎给炎热的夏天扑上了一层厚厚的冰碴,气温降低非常快,虽说“春捂秋冻”是为了能够抵抗风寒,但老年人一定不要效仿,尤其是对于肠胃炎、支气管炎的人们,注意保暖是您的,避免受寒导致病发。

石家庄养老院关注秋季老人注意事项:秋天要注意作息时间的调整,早起早睡,适当休息也要适当的运动,爬爬楼梯也是很好的运动,经常坚持散步、慢跑等力所能及的事情来增强抵抗力,增加血液循环。

秋天食物,应该多吃红枣、柿子、香蕉、玉米、猕猴桃、红薯、蜂蜜、芝麻等,牛奶以及豆浆的饮料也是必不可少的。护喉:多喝水,可以加一些蜂蜜或者花草茶,能有效地提高免疫力,多吃富含维生素的水果。

护肺:作为儿女,我们要提醒父母尽量减少外出,晨练好也是在饭后,那时候天气已经好转。室内要经常开窗通风换气,但在早晚上班的高峰时段好不要开窗。另外在饮食方面,以清淡为主。 护鼻:石家庄敬老院每天可以用生理盐水清洗鼻腔,或用蜂胶液清洗鼻腔。 护肤:外出归来要记得清洗脸,多抹些护肤霜,保护好皮肤,防止过敏。

石家庄养老院服务周到,关注老人健康。欢迎老年人前来入住!