石家庄春冬季节经常出现雾霾天气，空气污染指数处于重度，这对老人身体是非常不利的。雾霾中会含有很多化学物质和病菌，造成人体呼吸道、肺部等的伤害，引起鼻炎、咽喉炎和急性支气管炎等病症，为了减少雾霾造成的身体不适，石家庄敬老院为父母准备了四条防霾小知识，可加以借鉴。

1、护肺

作为儿女，我们要提醒父母尽量减少外出，晨练好也是在饭后，那时候天气已经好转。室内要经常开窗通风换气，但在早晚上班的高峰时段好不要开窗。另外在饮食方面，以清淡为主。

2、护鼻

石家庄敬老院每天可以用生理盐水清洗鼻腔,或用蜂胶液清洗鼻腔。

3、护肤

外出归来要记得清洗脸，多抹些护肤霜，保护好皮肤，防止过敏。

4、护喉。

多喝水，可以加一些蜂蜜或者花草茶，能有效地提高免疫力，多吃富含维生素的水果。

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