【图文】老人要注重补钙方法_老人的春困可能是疾病症状

在老人要注重补钙方法所讲介绍中，让大家了解了一些不为人知的问题或知识，但对"石家庄市老年保健护理院"所在的这个行业大家还是比较陌生的，今天我们就来了解一下:

石家庄养老院普及补钙知识，钙的过量流失会导致很多老年人出现缺钙的症状，牙齿松动，脱落，驼背，食欲减退，多梦失眠等都是缺钙的症状，所以老年人为了自身健康更要注意科学补钙，下面就带大家一起了解一下老年人怎样补钙好。

1、补钙时间要注意，饭后服用。因为吃完饭以后胃酸分泌是充分的时候，钙在酸性环境中吸收率高，一般建议在饭后半小时补充钙剂，而且尽量不要与奶制品同服。

2、用少量多次的方法。人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率高。所以补钙时好是少量多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充，如果一次就服用很多老人，老人要注重补钙方法大量没吸收的钙就浪费了。

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困秋乏，尤其对老人，更是如此。但老人“春困”要引起重视，石家庄养老院提醒，有些老人的春困可能是疾病症状。

中风：对于老年人来说，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。嗜睡症：主要有发作性睡病与睡眠呼吸暂停等，以发作性睡病常见。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时虽自己力求保持清醒，但还是会在1~2分钟内就进入梦乡。一旦出现嗜睡症状，应立即就医，且要注意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病。慢性病复发：春天高血压、糖尿病等患者易旧病复发，血压或者血糖升高，同样会引发头昏眼花等并发症状，建议这类患注重者老人的春困可能是疾病症状定期复查。

通过本文的介绍，相信大家对于“老人要注重补钙方法”有了一定的了解，如果想了解、石家庄老年公寓、石家庄市老年保健护理院等其他相关的知识，请跟我们联系！