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【精选】社区为主的居家养老模式_可以帮老人尽快摆脱“春困”的几点

发布日期:2018-09-05来源:http://www.sjzjly.com/news/210.html

详细介绍
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在中国传统“孝”文化的影响下,以及以社区为主的居家养老模式的推动下,老化程度较高的老年人成为入住养老机构的主要人群。这些高度老化的老年人,其家庭或社区往往已经无力承担其日常生活照料或医疗康复,从而使得他们进入养老机构成为所有人不得已而为之的事情。机构老年人一般具有以下特点:

一是这类老年人生理、心理和社会适应老化程度往往都较高,且三者往往形成相互影响的恶性循环。鉴于身体条件的限制,老年人往往会不得已地减少社会参与,同时健康问题也会增加老年人对自己身体状况的担心甚至对死亡的恐惧。而消极的念头及糟糕的心理状态也会削弱老年人参与各类社会活动的动力,并对其身体健康造成不良影响。同样,社会适应老化势必带来心理的波动并影响健康。

二是集体生活容易导致老年人对自己生活控制力的削弱、个性化的丧失及隐私保护的限制。由于老化本身带来的能力下降,加之机构制定的各种制度规定的限制,机构内的老年人容易失去对自己 生活的控制,从而“被”养老。在统一布置的生活环境中,老年人难以按照自己的个性要求摆设自己的物品;在统一的生活作息时间下,老年人难以按照自己的意愿进行日常生活。在集体生活环境及需要生活护理的情况下,老年人的隐私保护也受到或多或少的限制。

三是活动地域的限制与社会交往的减少,容易导致老年人社会角色的丧失。机构中的老年人与机构外的社会之间设有障碍,在没有“亲人”“朋友”“同事”的环境下,他们容易丧失在外界所扮演的各种角色,他们不再是“家长”“老领导”“战友”等,而仅仅是“需要照顾的老人”,这使得老年人常常感到羞辱和没有自尊。缺少隐私保护和在机构中有限的社会关系,也可能使得老年人容易在他人面前掩饰自己的一些想法和行动的感受。

四是对于老年人来说“适应机构生活”的过程往往存在问题。刚刚进入机构的老年人所谓的“不适应”,很可能是其本身试图在机构中建立一种自己所期望的结构,以维持他在机构外的“权威”或“被重点关爱者”的角色,为此他们可能故意向工作人员或其他老人挑衅,以突出自己的存在。同时,机构老年人的实际情况也使得他们不得不依赖工作人员并从中得到身体照顾和情绪支持。但是,老年人可能不能完全表达出自己的真实想法和感受,而工作人员却有大量事务需要处理社区,社区为主的居家养老模式因此有些老年人可能会感到压抑或是自我退缩。

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困秋乏,尤其对老人,更是如此。但老人“春困”要引起重视,石家庄养老院提醒,有些老人的春困可能是疾病症状。

中风:对于老年人来说,大约有70%~80%的缺血性脑中风病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此,频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。嗜睡症:主要有发作性睡病与睡眠呼吸暂停等,以发作性睡病常见。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作,发作时虽自己力求保持清醒,但还是会在1~2分钟内就进入梦乡。一旦出现嗜睡症状,应立即就医,且要注意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病。慢性病复发:春天高血压、糖尿病等患者易旧病复发,血压或者血糖升高,同样会引发头昏眼花等并发症状,建议这类患者定期复查,以免延误病情。

就算不是以上病理因素,老人春困也要尽量调整。长期困乏,会导致老人情绪低落、甚至导致肢体和思维的笨拙。因此,以下几招可以帮老人尽快摆脱“春困”。1.不要睡得太久,老人每天睡眠8小时左右就可以了,再延长睡眠时间反而可能降低大脑皮层的兴奋性;2.适量锻炼,如跑步、做操、打太极拳、球类等,可有效加速体内循环,提高大脑的供氧量,缓解“春困”。3.试试按摩足五里穴,足五里穴位于人体的大腿根部内侧,耻骨结节的下方。经常按揉此穴,对于容易出现嗜卧、四肢倦怠等“春困”症状的老年朋友有保健功效。

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